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运动有风险,登山需谨慎,送给户外登山者的11点建议
标签:运动,登山
2017-07-04
  登山是广大群众青睐的一项户外活动,它不仅可以释放生活中的压力,还能起到修身养性的作用。但是我们需要掌握一定的登山技巧才能避免过程中受到伤害。今天广东快乐十分预测推荐小编就从登山注意事项向大家介绍一些基本的户外登山常识。
走路姿势能治病?我也是醉了,但是专家真的这样说了
标签:走路,姿势
2017-06-13
  走路姿势能治病?我也是醉了,但是专家真的这样说了!北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心说了人要多运动,这里强调的一个字就是“动”,而且必须有三动。跟着广东快乐十分预测推荐小编看看吧。
跑步的五种疼痛,新手必看!
标签:跑步,疼痛
2017-05-16
  跑步现在已经进化成全民运动,每每我们提起要去参加运动,首先想到的基本都是,但是我们在跑步的时候常常会忽略一些常识,往往还会因此对生活造成困扰。
爬山是四季皆宜的运动 经常爬山带给身体的益处多
标签:爬山,爬山锻炼,爬山益处
2017-04-23
  爬山是一年四季都适合做的一件有氧运动,经常爬山是可以带给身体很多好处的,那么经常爬山带给身体的益处有哪些呢?
登山是老少皆宜的活动 登山对身心的好处都很多
标签:登山,登山好处,运动
2017-04-20
  登山也可以称之为爬山,经常登山不仅仅可以陶冶情操更是可以带给身体很多好处,那么登山带来的好处有哪些呢?
户外骑车健身效果好 骑车健身也要注意这些事项
标签:骑车,健身,注意事项
2017-04-17
  户外骑车是一种很好的户外运动,你知道不同的骑车方式对减肥健身起到不同的效果吗?安全起见,户外骑车还有哪些注意事项呢?下面和广东快乐十分预测推荐小编一起来看看吧!
骑车健身的注意事项 骑车健身要关注这些细节
标签:骑车,健身,注意事项
2017-04-13
  如果大家不能适应高强度的健身活动,那不妨就来试试骑车健身吧,每天不需要花费太长的时间,就可以轻松享受健身带给我们的乐趣。不过在骑车中要注意一些细节,下面和广东快乐十分预测推荐小编一起来看看吧!
跳绳可以健身减肥 跳绳的七大好处
标签:跳绳,跳绳好处,减肥
2017-04-12
  快速的跳绳运动对于我们来说是有益无害的。跳绳不但可以健身健体还能有效的减肥。下面和广东快乐十分预测推荐小编一起来看看跳绳的好处吧!
不同的季节有不同的户外露营的乐趣
标签:户外,健康
2017-04-05
  野外露营是一种新兴的户外活动方式,现在很多家长都会选择带上孩子和家人去野营,野营需要注意的事情有很多,你知道什么季节野营最好吗?野营需要带些什么东西呢?和广东快乐十分预测推荐小编一起来看看吧!
坚持跑步对身体有十三个益处
标签:跑步对身体的益处
2017-03-19
  跑步的效果不是一两下就能看见成效的,它需要我们长期坚持,只要你中途不放弃,坚持加强锻炼,过段时间你就会明显发现身体有着诸多变化。长期坚持跑步对身体有这十三个益处,下面和广东快乐十分预测推荐小编一起来看看吧!
跑步的一些注意事项 不注意等于白锻炼
标签:跑步的一些注意事项
2017-03-14
  跑步是以锻炼身体为目的的,但是有些人急于求成,希望大量的运动来达到健身的效果,而结果却是大量运动导致身体部位拉伤,所以锻炼是有节制的。今天广东快乐十分预测推荐小编讲的就是跑步的一些注意事项,千万不可忽略。
户外运动注意事项及急救小知识
标签:户外运动,注意事项
2017-03-04
  户外运动风起云涌,广东快乐十分预测推荐:魅力无穷。读万卷书不如行万里路,路在脚下。行千山走万水,对户外爱好者来说再也不是个梦。户外有风险,出行需谨慎。户外运动有哪些注意事项,发生危险该怎么办?接下来和小编一起去看看!
每天走路多久可降低患癌风险
标签:走路
2017-02-24
  每天坚持行走1英里(约1.6公里),在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降50%死亡风险。
5个小锻炼让你越来越年轻
标签:锻炼,年轻
2017-02-24
  运动锻炼是让身体变健康的有效途径,同样也是养生抗老的好方法。经常锻炼身体各部分,可以让自己变得越来越年轻。下面就跟广东快乐十分预测推荐小编一起来学习一下抗衰老的养生小锻炼吧。
上班族周末最好的6种户外运动
标签:周末,户外运动
2017-02-23
  生活在城市里的上班族们,每天忙忙碌碌上班,根本没什么时间,只有到了周末才有时间去运动,所以很多上班族一到周末就会去参加户外运动,那么上班族最适合什么样的户外运动呢?下面和广东快乐十分预测推荐小编一起来看看吧!
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