广东快乐十分预测推荐
您的当前位置:广东快乐十分预测推荐 > 养生运动 > 健身常识

这些健身误区,你中了几招?

2016-09-29 21:22 来源:互联网 

本文地址:http://www.083063.cn/jianshenchangshi/140736.html
文章摘要:这些健身误区,你中了几招? ,风云突变同化一清如水,晴子低声还需。

人们在工作闲暇的时候就会去健身房锻炼,但是为了让自己更快的练出八块腹肌,就会在健康房里面盲目锻炼,长期下去就会走入健身的误区,下面广东快乐十分预测推荐小编和大家一起了解一下健身的误区有哪些?

误区之一:男性只练器械、女性只去跳操房

专家指出,两种锻炼其实各有偏重:跳操更多的是提高心肺功能、柔韧性和协调性;器械训练则主要训练耐力、速度以及改善体形、增强活力。由于男性的柔韧性和女性力量的天然缺憾,男性跳操、练瑜伽,女性练器械,更利于自身的全面协调发展。

男性只练器械、女性只去跳操房
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright ? 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 广东快乐十分预测推荐 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图  

广东快乐十分钟赌博 广东快乐十分结果记录 广东快乐十分遗漏数据 广东快乐十分专家选号 广东快乐十分加奖信息
广东快乐十分338 中国福利彩票广东快乐十分开奖结果 广东快乐十分任选四技巧 广东快乐十分任选四技巧 广东快乐十分摇奖软件下载
广东快乐十分会员 2012广东快乐十分平台 ok广东快乐十分走势图 广东快乐十分连码公式 广东快乐十分数据专家软件下载
广东快乐十分20选8输钱 广东快乐十分开奖结 广东快乐十分开奖记录今天 广东快乐十分助手软件下载 广东快乐十分复式介绍