广东快乐十分预测推荐
您的当前位置:广东快乐十分预测推荐 > 四季养生 > 夏季养生

夏季吃西瓜要注意什么 当宵夜可不好

2017-08-03 15:21 来源:互联网 

本文地址:http://www.083063.cn/xiajiyangsheng/349814.html
文章摘要:夏季吃西瓜要注意什么 当宵夜可不好 ,韩家顶牛干将,腹心之疾官家暗箭难防。

西瓜是夏天里很多人都爱吃的水果,因为西瓜可以解暑、利尿消肿,不过有些人常常会把西瓜当作正餐来吃,这样摄入的热量就会很高,对减肥并没有好处,所以接下来大家就和广东快乐十分预测推荐小编一起来看看夏季吃西瓜要注意什么?

吃西瓜要注意的事项:

1、吃西瓜当正餐要不得

西瓜94%以上都是水分,广东快乐十分预测推荐:但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

其实这事情不能怪西瓜本身,主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥效果的。啤酒也是完全同样的道理,按一百克计算,啤酒好像能量比较低,但两瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包(120克)。

吃西瓜当正餐要不得
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright ? 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 广东快乐十分预测推荐 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图  

广东快乐十分钟玩法 网络赌博广东快乐十分骗人吗 广东快乐十分杀号技巧 搜狐广东快乐十分 广东快乐十分号码走势图表
广东快乐十分中奖规则奖金 广东快乐十分下期预算 爱彩乐广东快乐十分走势图 广东快乐十分走势软件 广东快乐十分第17018期
广东快乐十分胆拖只中胆 广东快乐十分直播开奖直播 广东快乐十分84 广东快乐十分暂停没 广东快乐十分选遗漏的
广东快乐十分012 广东快乐十分遗漏一定牛 广东快乐十分精确公式 广东快乐十分历史走势图 广东快乐十分长龙多少
麻将二八杠玩法 山西快乐十分开走势图 网易彩票 七星彩走势图表综合版 辽宁十一选五彩票
河北11选5开奖直播 双色球2014097 体彩开奖结果 北京pk拾怎么填写资料 陕西快乐10分开奖查询
排列五和值走势图 捕鱼赢话费 好玩的赛车游戏手机游戏 时时彩100本金十期方案 浙江快乐12开奖走势图百度
金星棋牌 pk10平台出租哪个好 体彩排列3试机号今天 体彩幸运赛车玩法 139彩票网