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这4种水果煮着吃,食疗效果翻倍!每天吃一碗,会发生这几种好事

2018-01-03 08:53 来源:互联网 

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冬天天气寒冷,新鲜的蔬菜品种少,大家会通过多吃水果来增加维生素的摄入。水果虽然营养丰富,但并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。跟广东快乐十分预测推荐小编一起来看看吧。

将水果煮着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。看看哪些水果煮一下会发生奇迹吧!

1、香蕉煮着吃:

香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。体质偏于虚寒者,最好避之则吉。

例如胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。但一旦我们把香蕉煮熟,香蕉“性寒”的缺点就完全消失了。

香蕉煮着吃
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